Adventskalender 2019

24 Türchen voller Achtsamkeit und Liebe stehen dir bevor

Freue dich auf tägliche Überraschungen, zum Beispiel leckere Rezepte, geleitete Meditationen und weitere Aufmerksamkeiten, die dich durch die Adventszeit begleiten.

Tipp: Schaue auch in die bereits vergangenen Tage rein. Speicher dir am besten den Link, so hast du den Kalender immer griffbereit.
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Wir wünschen dir einen schönen ersten Advent!

Dein Geschenk heute:

Meditation mit Yves Seeholzer

Diese Meditation hilft dir dabei, dich auf das zu fokussieren, was du gerade am meisten benötigst. Du kreierst eine neue positive Intension, die dich unterstützen wird, mit positiver Energie den Tag zu geniessen.
 

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Dein Adventsgeschenk heute:

Rezept: Süsskartoffel-Porridge

Heute gibt es ein leckeres Frühstück: Süsskartoffel-Porridge. Schau dir hier das Rezept von Yves an:

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Dein Adventsgeschenk heute:

Achtsamkeitshilfe für den Alltag

Wir haben für dich ein Achtsamkeits-Bingo erstellt, dass dich durch den Tag begleiten oder dir zum Reflektieren dienen kann. Du kannst dein Resultat auch auf Instagram mit deinen Liebsten teilen:

 

 

Zudem haben wir noch eine Nachricht für dich:

 

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Ihr Adventsgeschenk heute:

Fenchel-Orangen-Salat

Yves hat wieder gezaubert! Heute gibt es einen leckeren Fenchel-Orangen-Salat.

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Dein Adventsgeschenk heute:

Rezept: Vanille-Kurkuma-Drink

Das perfekte Getränk für die kalte Jahreszeit!

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Dein Adventsgeschenk heute:

Gewinnspiel: Kurkuma-Kochbuch zu gewinnen

Jetzt mitmachen und gewinnen: Like, folge und markiere zwei Freunde auf unserem Kurkuma-Post! @akademie.der.naturheilkunde

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Dein Adventsgeschenk heute:

Foodfact Süsskartoffeln

Ist die Süsskartoffel mit der Kartoffel verwandt? Woher stammt sie? Und was steckt in dem Gemüse drin? Finde es in unserem Factsheet heraus!

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Dein Adventsgeschenk heute:

Sellerie-Püree mit gebratenen Pilzen

Sonntagsessen sollten etwas Spezielles sein, deshalb hat Yves dieses leckere Rezept für dich bereitgestellt.

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Dein Geschenk heute:

Meditation Nr. 2 mit Yves Seeholzer

In dieser Meditation definierst du deine Zukunft neu. Diese Meditation schenkt dir Entspannung und führt dich zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Lasse dich fallen und begib dich auf eine Reise. Viel Spass!

Über den Kalender

Täglich eine kleine Überraschung, die Freude macht und gut für Körper, Seele und Geist ist! Wir finden diese Idee einfach schön und freuen uns, wenn wir dir etwas Gutes tun können. Teile die Aufmerksamkeiten am besten mit deinen Freunden – für mehr Bewusstsein und Gesundheit.

Über uns

Junge Frau geniesst Getränk in Tasse

Die Akademie der Naturheilkunde steht für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung. Wir wollen dich dabei unterstützen, im Vorweihnachtsstress zu relaxen. Gleichzeitig bedanken wir uns bei dir, dass du ein Teil unserer Community bist.

Unsere Kooperation

Junger Mann rüstet Gemüse

Mit Yves Seeholzer gemeinsam haben wir den Adventskalender für mehr Achtsamkeit erstellt. Der gelernte Koch, Yoga- und Meditationslehrer verzaubert deine Adventszeit mit schmackhaften Gerichten und und hilft dir mit seinen geführten Meditationen dabei, deine Mitte wiederzufinden.

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