Paul Seelhorst
Psyche und Darm: die unsichtbare Verbindung
Paul Seelhorst
Psyche und Darm: die unsichtbare Verbindung
Paul Seelhorst, Darm-Immuntherapeut, Food-Coach und Mitgründer von Fairment, weiss aus eigener Erfahrung, wie sehr die Darmgesundheit die mentale Verfassung beeinflusst. Von Panikattacken, Schlafstörungen und Erschöpfung führte ihn sein Weg hin zu neuer innerer Stabilität – und eine entscheidende Rolle spielte dabei sein Darm.
In diesem Interview erfährst du:
👉 Wie ein geschwächter Darm Ängste, depressive Verstimmungen und innere Unruhe verstärken kann.
👉 Welche Veränderungen Paul geholfen haben, wieder zu Klarheit, Ruhe und Energie zu finden.
👉 Wie Ernährung, Licht, Schlaf und kleine Routinen deine mentale Stärke nachhaltig fördern können.
Lass dich inspirieren von Pauls persönlicher Geschichte und entdecke, wie du über deinen Darm nicht nur deine körperliche, sondern auch deine mentale Gesundheit stärken kannst.
Adrian Bernasconi
Von Zweifeln und Ängsten geplagt: Lerne, sie zu überwinden
Adrian Bernasconi
Von Zweifeln und Ängsten geplagt: Lerne, sie zu überwinden
Zweifel und Ängste gehören zum Leben dazu, doch manchmal nehmen sie so viel Raum ein, dass sie uns blockieren. Gedanken wie „Bin ich gut genug?“, „Was, wenn ich einen Fehler mache?“ oder „Gehe ich den richtigen Weg?“ kennen viele von uns nur zu gut.
Im Interview mit Hypnosetherapeut und Mentalcoach Adrian Bernasconi erfährst du, wie du diesen inneren Stimmen begegnen kannst, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen. Wir sprechen über die Ursachen von Angst und Zweifel und darüber, wie du neue, stärkende Perspektiven entwickeln kannst.
Lass dich inspirieren, mutige Schritte zu gehen – und erlebe, wie positive Veränderung möglich wird.
Wibke Lessmann
Selbstliebe: Stärke deine Freundschaft zu dir selbst
Wibke Lessmann
Selbstliebe: Stärke deine Freundschaft zu dir selbst
Was passiert, wenn du aufhörst, im Aussen nach Bestätigung zu suchen – und stattdessen anfängst, dich selbst wirklich zu sehen?
Im Interview mit Wiebke Lessmann, Selbstliebe- und Empowerment-Coach für Frauen, erfährst du, wie sie durch einen entscheidenden Wendepunkt gelernt hat, sich selbst anzunehmen, alte Muster loszulassen und ihre Energie zurückzugewinnen.
Dieses Gespräch zeigt dir, dass Selbstliebe nicht nur irgendein Konzept ist, sondern eine wichtige Stellschraube zu echter Leichtigkeit und Lebensfreude. Freue dich auf konkrete Impulse, wie auch du deine Freundschaft zu dir selbst stärken kannst.
Aliena Rickert
Wenn dein Körper spricht: Psychosomatik verstehen und nutzen
Aliena Rickert
Wenn dein Körper spricht: Psychosomatik verstehen und nutzen
Unser Körper spricht oft eine deutliche Sprache: Rückenschmerzen in stressigen Zeiten, Bauchweh bei Sorgen oder ein Kloß im Hals bei Konflikten. Doch was steckt wirklich dahinter?
Im Interview mit Aliena Rickert, Heilpraktikerin für Psychotherapie, erfährst du, wie eng Psyche und Körper miteinander verbunden sind. Aliena erklärt, warum es so wichtig ist, auf die Botschaften des Körpers zu hören, anstatt Symptome nur zu bekämpfen – und wie du durch dieses Verständnis mehr innere Balance und Selbstvertrauen findest.
Lass dich inspirieren, die Sprache deines Körpers neu zu entdecken und deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.
Sabeth Ciric
Glücklich sein in einer stressigen Welt
Sabeth Ciric
Glücklich sein in einer stressigen Welt
Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Viele Menschen stellen sich genau diese Frage – und doch scheint innere Zufriedenheit im hektischen Alltag oft verloren zu gehen. Statt Gelassenheit und Freude prägen Stress, Leistungsdruck, Ängste oder Selbstzweifel unser Leben. Haben wir etwa verlernt, glücklich zu sein?
Im Interview mit Psychologin Sabeth Ciric gehen wir dieser Frage auf den Grund:
✨ Was steckt hinter dem Gefühl von Glück?
✨ Welche Faktoren beeinflussen unsere emotionale Balance?
✨ Wie kann uns die Wissenschaft dabei unterstützen, nachhaltiger glücklich zu leben?
Freue dich auf inspirierende Antworten und praxisnahe Tipps, die dir zeigen, wie du mehr Freude, Leichtigkeit und Erfüllung in dein Leben bringst.
Paul Seelhorst
Psyche und Darm: die unsichtbare Verbindung
Paul Seelhorst, Darm-Immuntherapeut, Food-Coach und Mitgründer von Fairment, weiss aus eigener Erfahrung, wie sehr die Darmgesundheit die mentale Verfassung beeinflusst. Von Panikattacken, Schlafstörungen und Erschöpfung führte ihn sein Weg hin zu neuer innerer Stabilität – und eine entscheidende Rolle spielte dabei sein Darm.
In diesem Interview erfährst du:
👉 Wie ein geschwächter Darm Ängste, depressive Verstimmungen und innere Unruhe verstärken kann.
👉 Welche Veränderungen Paul geholfen haben, wieder zu Klarheit, Ruhe und Energie zu finden.
👉 Wie Ernährung, Licht, Schlaf und kleine Routinen deine mentale Stärke nachhaltig fördern können.
Lass dich inspirieren von Pauls persönlicher Geschichte und entdecke, wie du über deinen Darm nicht nur deine körperliche, sondern auch deine mentale Gesundheit stärken kannst.
Adrian Bernasconi
Von Zweifeln und Ängsten geplagt: Lerne, sie zu überwinden
Zweifel und Ängste gehören zum Leben dazu, doch manchmal nehmen sie so viel Raum ein, dass sie uns blockieren. Gedanken wie „Bin ich gut genug?“, „Was, wenn ich einen Fehler mache?“ oder „Gehe ich den richtigen Weg?“ kennen viele von uns nur zu gut.
Im Interview mit Hypnosetherapeut und Mentalcoach Adrian Bernasconi erfährst du, wie du diesen inneren Stimmen begegnen kannst, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen. Wir sprechen über die Ursachen von Angst und Zweifel und darüber, wie du neue, stärkende Perspektiven entwickeln kannst.
Lass dich inspirieren, mutige Schritte zu gehen – und erlebe, wie positive Veränderung möglich wird.
Wibke Lessmann
Selbstliebe: Stärke deine Freundschaft zu dir selbst
Was passiert, wenn du aufhörst, im Aussen nach Bestätigung zu suchen – und stattdessen anfängst, dich selbst wirklich zu sehen?
Im Interview mit Wiebke Lessmann, Selbstliebe- und Empowerment-Coach für Frauen, erfährst du, wie sie durch einen entscheidenden Wendepunkt gelernt hat, sich selbst anzunehmen, alte Muster loszulassen und ihre Energie zurückzugewinnen.
Dieses Gespräch zeigt dir, dass Selbstliebe nicht nur irgendein Konzept ist, sondern eine wichtige Stellschraube zu echter Leichtigkeit und Lebensfreude. Freue dich auf konkrete Impulse, wie auch du deine Freundschaft zu dir selbst stärken kannst.
Aliena Rickert
Wenn dein Körper spricht: Psychosomatik verstehen und nutzen
Unser Körper spricht oft eine deutliche Sprache: Rückenschmerzen in stressigen Zeiten, Bauchweh bei Sorgen oder ein Kloß im Hals bei Konflikten. Doch was steckt wirklich dahinter?
Im Interview mit Aliena Rickert, Heilpraktikerin für Psychotherapie, erfährst du, wie eng Psyche und Körper miteinander verbunden sind. Aliena erklärt, warum es so wichtig ist, auf die Botschaften des Körpers zu hören, anstatt Symptome nur zu bekämpfen – und wie du durch dieses Verständnis mehr innere Balance und Selbstvertrauen findest.
Lass dich inspirieren, die Sprache deines Körpers neu zu entdecken und deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.
Sabeth Ciric
Glücklich sein in einer stressigen Welt
Was bedeutet es eigentlich, glücklich zu sein? Viele Menschen stellen sich genau diese Frage – und doch scheint innere Zufriedenheit im hektischen Alltag oft verloren zu gehen. Statt Gelassenheit und Freude prägen Stress, Leistungsdruck, Ängste oder Selbstzweifel unser Leben. Haben wir etwa verlernt, glücklich zu sein?
Im Interview mit Psychologin Sabeth Ciric gehen wir dieser Frage auf den Grund:
✨ Was steckt hinter dem Gefühl von Glück?
✨ Welche Faktoren beeinflussen unsere emotionale Balance?
✨ Wie kann uns die Wissenschaft dabei unterstützen, nachhaltiger glücklich zu leben?
Freue dich auf inspirierende Antworten und praxisnahe Tipps, die dir zeigen, wie du mehr Freude, Leichtigkeit und Erfüllung in dein Leben bringst.
