Ausbildung für ganzheitliche mentale Gesundheit

Modul 2

Verhalten & Psychologie

Im zweiten Modul beschäftigst du dich mit der Schnittstelle von Psychologie und Medizin. Der Fokus liegt auf der Gestaltung deines eigenen Verhaltens, basierend auf Achtsamkeits- und Verhaltensforschung. Zentral dabei ist die positive Psychologie, ein wissenschaftlicher Bereich, der darauf abzielt, was dich glücklich und erfüllt leben lässt. Die positive Psychologie erforscht anspruchsvolle Themen – mit dem klaren Ziel, das Wohlbefinden ganzheitlich zu steigern und nicht nur psychische Krankheiten zu behandeln. Dafür stehen dir zahlreiche praktische Anwendungen zur Verfügung, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Dich erwartet ein umfangreiches Set an praxisorientierten Übungen, um die gewonnenen Erkenntnisse unmittelbar in die Tat umzusetzen.

Modul 3

Ganzheitliche mentale Gesundheit

In diesem Modul erforschst du Schlüsselbereiche, die für das umfassende Verständnis mentaler Gesundheit unerlässlich sind. Du lernst, wie diese verschiedenen Aspekte nicht isoliert voneinander betrachtet werden sollten, sondern als integrative Teile eines ganzheitlichen Ansatzes. Dabei erkennst du, wie du die Einzigartigkeit deiner persönlichen Bedürfnisse und Eigenschaften einbeziehen kannst.

Modul 4

Die Krankheitsbilder

In diesem Modul wirfst du einen Blick in die facettenreiche Welt der psychischen Krankheitsbilder. Das Ziel dieses Moduls besteht darin, ein solides Verständnis für verschiedene psychische Krankheitsbilder zu entwickeln. Du lernst, die Ursachen, Symptome und Herausforderungen dieser Krankheitsbilder zu identifizieren, um sie effektiver zu verstehen. Die sorgfältig ausgewählten Themen ermöglichen dir eine umfassende Perspektive und tiefgreifende Einblicke in die Komplexität psychischer Erkrankungen.

Modul 5

Mentale Herausforderungen im Alltag

In diesem Modul befassen wir uns mit den oft fliessenden Übergängen zwischen alltäglichen mentalen Herausforderungen und ausgeprägten Krankheitsbildern. Unser Ziel ist es, ein vertieftes Verständnis für die vielfältigen Facetten alltäglicher psychischer Belastungen zu entwickeln.

Modul 6

Integration der positiven Emotionen

In diesem Modul liegt der Fokus auf der präzisen Integration von positiven Emotionen im täglichen Leben, im Zusammenhang mit ganzheitlichen Aspekten der mentalen Gesundheit. Du vertiefst das Wissen über die Welt der positiven Emotionen und erfährst dabei, wie du diese effektiv in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke verschiedene Wege, um anhaltende positive Gefühle zu erleben und festige sie durch eine ganzheitliche Förderung der mentalen Gesundheit. Des Weiteren erkundest du, wie positive Emotionen in verschiedenen ganzheitlichen Bereichen wie Naturheilkunde, Ernährung, Bewegung und Entspannung einen Platz finden können. Hier erfährst du wie diese Elemente dazu beitragen können, positive Emotionen zu kultivieren und zu verankern.

Modul 7

Integration von Charakterstärken

In diesem Integrationsmodul rückst du deine individuellen Charakterstärken in den Mittelpunkt deines Alltags. Praktische Anleitungen und realitätsnahe Tipps ermöglichen es dir, deine Charakterstärken zu erkennen und bewusst zu nutzen. Indem du dich in Selbstreflexion übst, kannst du deine persönliche Stärken in konkrete und bereichernde Erfahrungen umwandeln. Lerne, wie du durch Entspannung, Bewegung und Ernährung neue Energie gewinnst und lass dich von den Prinzipien der Naturheilkunde inspirieren. Freu dich darauf, deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und ein neues Level an Wohlbefinden zu erreichen, das auf der tiefen Kenntnis deiner eigenen Stärken basiert.

Modul 8

Integration von Beziehung und Kommunikation

In Modul 8 lernst du eine erweiterte Form der Kommunikation kennen, die dein Leben nachhaltig bereichern wird. Ausgehend von der spannenden Frage: „Wie gestaltest du deine Interaktion mit anderen?“, lernst du, jeder Konversation einen authentischen und bedeutsamen Charakter zu verleihen, anstatt oberflächliche Gespräche zu führen. Unser ganzheitlicher Ansatz wird dir zeigen, wie du mühelos und stressfrei kommunizieren und dabei bewusst Beziehungen pflegen kannst. Du wirst erstaunt sein, wie jede Interaktion die Möglichkeit bietet, tiefgreifende Verbindungen aufzubauen. Gleichzeitig wirst du darin geschult, die Beziehung zu dir selbst und zu deinem Körper, einschliesslich deiner Ernährung, auf eine neue Art und Weise zu schätzen.

Modul 9

Integration von Sinn und Bedeutsamkeit

Das Modul 9 bietet Raum für Selbstreflexion und praktische Übungen, um einen tieferen Einblick in die Bedeutung und Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens zu gewinnen. Die Auseinandersetzung mit den Fragen „Lebst du ein bedeutsames Leben?“ und „Was ist dein Lebenssinn?“ steht dabei im Mittelpunkt, ebenso wie die eigenständige Gestaltung von Sinnhaftigkeit im Leben. Zudem hast du die Möglichkeit, deine fünf Sinne im Alltag bewusster wahrzunehmen. Dieser Ansatz fördert eine eingehende Reflexion über den individuellen Lebenssinn. Er veranlasst dich auch dazu, die Wahrnehmungsfähigkeiten zu schärfen und die verschiedenen Facetten des Lebens intensiver zu erleben.

Bonusmodul

Integration von Zielen

In diesem faszinierenden Bonus-Integrationsmodul gehst du auf deine zukünftigen Ziele ein und weisst, wie du sie nachhaltig verwirklichen kannst. Zugleich erfährst du, wie Ziele und Schlaf aus einer ganzheitlichen Perspektive miteinander verknüpft sind. Dieses Modul wird dich dazu inspirieren, deinen Weg der ganzheitlichen mentalen Gesundheit über die Grenzen dieser Fernausbildung hinaus fortzusetzen. Tauche ein in die fesselnde Welt deiner persönlichen Entwicklung und entdecke, was es bedeutet, ein ganzheitlich gesundes Leben zu führen.