Kapitel 1
Der Darm
Kapitel 1
Der Darm
Im ersten Kapitel erfährst du, wie unser Verdauungstrakt aufgebaut ist und lernst interessante Fakten zur Darmflora kennen. Wir widmen uns anschliessend den häufigsten Verdauungsbeschwerden und wie die Darmgesundheit ganzheitlich gefördert werden kann.
Kapitel 2
Vorbereitung der Praxiswoche
Kapitel 2
Vorbereitung der Praxiswoche
Im Kapitel 2 zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du dich vorbereitest. Du erhältst den Wochenplan, eine Einkaufsliste und Tipps zur Durchführung, falls du Familie hast. Ausserdem erhältst du Snackideen, um für den Hunger für zwischendurch vorbereitet zu sein.
Kapitel 3
Deine Praxiswoche
Kapitel 3
Deine Praxiswoche
Kapitel 3 wird dich die ganze Praxiswoche begleiten. Hier kannst du die Tagesrezepte anschauen und erhältst deine Tagesaufgaben. Die Rezepte sind so aufeinander abgestimmt, dass so gut wie keine Reste übrig bleiben und Mittagsmahlzeiten auch vorbereitet und mitgenommen werden können.
Kapitel 4
Abschluss
Kapitel 4
Abschluss
In Kapitel 4 ziehen wir Bilanz über das, was sich für dich verändert hat und wie es weitergehen kann. Der Anfang ist gemacht und wahrscheinlich hast du jetzt richtig Lust auf eine dauerhaft gesunde Ernährung.
Kapitel 1
Der Darm
Im ersten Kapitel erfährst du, wie unser Verdauungstrakt aufgebaut ist und lernst interessante Fakten zur Darmflora kennen. Wir widmen uns anschliessend den häufigsten Verdauungsbeschwerden und wie die Darmgesundheit ganzheitlich gefördert werden kann.
Kapitel 2
Vorbereitung der Praxiswoche
Im Kapitel 2 zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du dich vorbereitest. Du erhältst den Wochenplan, eine Einkaufsliste und Tipps zur Durchführung, falls du Familie hast. Ausserdem erhältst du Snackideen, um für den Hunger für zwischendurch vorbereitet zu sein.
Kapitel 3
Deine Praxiswoche
Kapitel 3 wird dich die ganze Praxiswoche begleiten. Hier kannst du die Tagesrezepte anschauen und erhältst deine Tagesaufgaben. Die Rezepte sind so aufeinander abgestimmt, dass so gut wie keine Reste übrig bleiben und Mittagsmahlzeiten auch vorbereitet und mitgenommen werden können.
Kapitel 4
Abschluss
In Kapitel 4 ziehen wir Bilanz über das, was sich für dich verändert hat und wie es weitergehen kann. Der Anfang ist gemacht und wahrscheinlich hast du jetzt richtig Lust auf eine dauerhaft gesunde Ernährung.