Magazin

Ausgewählte Themen zu Gesundheit, Ernährung, Ausbildung und Karriere.
Microgreens im Glas
Ernährung
Was sind Microgreens?

Microgreens sind super. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn sie zählen zu den sogenannten Superfoods. Das bedeutet, sie sind reich an Spurenelementen, Mineralstoffen, Vitaminen und weiteren gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen…

Verena, Rafael und Alexandra
Ausbildung
10-Jahres-Jubiläum der Fernausbildung – Interview mit unserem Ausbildungsteam

Im Februar 2022 feierte die Akademie der Naturheilkunde (AKN) das 10-Jahres-Jubiläum der Fernausbildung zum holistischen Fachberater. Zeit, um zurückzublicken: Was waren die schönsten Momente mit den Studenten? Was begeistert das AKN-Team täglich aufs Neue? Das und mehr erfahren Sie in diesem Interview…

Lächelnde Frau streckt sich
Gesundheit
Die Darm-Hirn-Achse und wie Stress unser Immunsystem beeinflusst

Bestimmt kennen Sie Schmetterlinge im Bauch. Oder Sie haben eine Entscheidung aus dem Bauch heraus getroffen? Alles Redewendungen, die auf die sogenannte Darm-Hirn-Achse anspielen. Erfahren Sie hier, wie der Darm und das Gehirn miteinander kommunizieren. Zudem zeigen wir Ihnen, wie Stress unser Immunsystem beeinflusst…

Frau hält eine Grafik von einem lächelnden Darm in der Hand
Gesundheit
Aufbau und Funktionen des Darms

Der Darm des Menschen ist ein weithin unterschätztes und äusserst faszinierendes Organ. Er erfüllt eine Vielzahl von Funktionen, darunter die Nährstoffaufnahme, die Verdauung und die Ausscheidung von Verdauungsresten inkl. Giftstoffen. Als wahres Wunderwerk ist der Darm nicht nur zuständig für die Nährstoffaufnahme, sondern schützt uns auch. Damit trägt er viel……

Frau mit Schmerzen am Handgelenk
Gesundheit
Entzündungshemmende Ernährung: So beeinflusst Ihre Ernährung Entzündungsprozesse

Entzündungen sind eine natürliche Reaktion des Immunsystems. Dabei versucht der Körper, Krankheitserreger, Schadstoffe und Fremdkörper zu beseitigen. Entzündungen können jedoch auch länger anhalten und z. B. zu chronischen Entzündungskrankheiten führen. Die Ernährung und Lebensweise spielen dabei eine zentrale Rolle…

Frau schlürft Tee
Gesundheit
Das Immunsystem erklärt

Gerade in den Wintermonaten suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Doch was wirklich hilft und womit wir unseren Abwehrkräften möglicherweise schaden, erfahren Sie in diesem Artikel…

Essen in niedlicher Tierform
Ernährung
Gesunde Jausenbox-Ideen für Kinder

Entdecken Sie verschiedene Tipps und kreative Ideen, wie Sie eine gesunde Jausenbox gestalten können, an der Ihr Kind Freude haben wird…

Lächelnder Knabe mit Karotten in der Hand
Ernährung
Wie Kinder eine gesunde Ernährung von Anfang an lernen

Kinder schauen sich viel von den Eltern ab und möchten das, was Sie auf ihrem Teller haben. Machen Sie sich das zunutze und lassen Sie sich inspirieren, wie Sie Kinder auf eine spielerische und kreative Art für eine leckere gesunde Ernährung begeistern können…

Mutter füttert Baby mit Brei
Ernährung
Babys an Beikost gewöhnen

Der erste Schritt in Richtung Beikost sollte immer vom Baby aus kommen. Dabei gibt es verschiedene Beikostreifezeichen, die als Orientierungshilfe dienen. Wir geben Ihnen zudem Tipps für die Zusammensetzung einer gesunden, vollwertigen Beikost…

Interview mit Kerstin Seubert
Ausbildung
Der Mut, den eigenen Träumen nachzugehen

In diesem Interview spricht unsere Absolventin Kerstin über eine gesunde Ernährung und Lebensweise und verrät ihre Lieblingstipps für eine gesunde Ernährung im Alltag. Dazu erzählt sie von ihrer jetzigen bereichernden Tätigkeit und gibt praktische Ratschläge für angehende Ernährungsberater/-innen…

Intuitives Essen – ein Paar beim Einkaufen
Ernährung
Achtsam essen nach Intuition

Sie möchten abnehmen, fragen sich jedoch, wie Sie das am besten angehen sollen? Denn eines ist klar: Sie möchten keine einseitige Crash-Diät, mit der man letztendlich der Gesundheit schadet. Möchten Sie stattdessen lernen, bewusst und intuitiv auf Ihren Körper zu hören? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Sie…

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