Magazin

Ausgewählte Themen zu Gesundheit, Ernährung, Ausbildung und Karriere.
Rotwein
Ernährung
Histaminintoleranz

Nach einem Glas Rotwein, etwas Tomatensauce, gereiftem Käse oder Parmaschinken treten Magen-Darm-Beschwerden oder Hautausschlag auf? Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Sie an einer Histamin-Intoleranz leiden. Damit sind Sie keineswegs alleine, sondern gehören zu einer von 2 Millionen Personen in Deutschland. Doch was genau ist Histamin eigentlich? Wie kommt es……

Frau läuft barfuss im Wald
Gesundheit
Waldbaden für Körper, Geist und Seele

Beim Waldbaden können wir den Wald mit all unseren Sinnen erleben und im Hier und Jetzt ankommen. Erfahren Sie, was ein Waldbad alles für Sie bereithält. Seine Geschichte, wohltuende Wirkung auf unseren Körper und Geist sowie unsere Tipps für Einsteiger…

Microgreens im Glas
Ernährung
Was sind Microgreens?

Microgreens sind super. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn sie zählen zu den sogenannten Superfoods. Das bedeutet, sie sind reich an Spurenelementen, Mineralstoffen, Vitaminen und weiteren gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen…

Verena, Rafael und Alexandra
Ausbildung
10-Jahres-Jubiläum der Fernausbildung – Interview mit unserem Ausbildungsteam

Im Februar 2022 feierte die Akademie der Naturheilkunde (AKN) das 10-Jahres-Jubiläum der Fernausbildung zum holistischen Fachberater. Zeit, um zurückzublicken: Was waren die schönsten Momente mit den Studenten? Was begeistert das AKN-Team täglich aufs Neue? Das und mehr erfahren Sie in diesem Interview…

Lächelnde Frau streckt sich
Gesundheit
Die Darm-Hirn-Achse und wie Stress unser Immunsystem beeinflusst

Bestimmt kennen Sie Schmetterlinge im Bauch. Oder Sie haben eine Entscheidung aus dem Bauch heraus getroffen? Alles Redewendungen, die auf die sogenannte Darm-Hirn-Achse anspielen. Erfahren Sie hier, wie der Darm und das Gehirn miteinander kommunizieren. Zudem zeigen wir Ihnen, wie Stress unser Immunsystem beeinflusst…

Frau hält eine Grafik von einem lächelnden Darm in der Hand
Gesundheit
Aufbau und Funktionen des Darms

Der Darm des Menschen ist ein weithin unterschätztes und äusserst faszinierendes Organ. Er erfüllt eine Vielzahl von Funktionen, darunter die Nährstoffaufnahme, die Verdauung und die Ausscheidung von Verdauungsresten inkl. Giftstoffen. Als wahres Wunderwerk ist der Darm nicht nur zuständig für die Nährstoffaufnahme, sondern schützt uns auch. Damit trägt er viel……

Frau mit Schmerzen am Handgelenk
Gesundheit
Entzündungshemmende Ernährung: So beeinflusst Ihre Ernährung Entzündungsprozesse

Entzündungen sind eine natürliche Reaktion des Immunsystems. Dabei versucht der Körper, Krankheitserreger, Schadstoffe und Fremdkörper zu beseitigen. Entzündungen können jedoch auch länger anhalten und z. B. zu chronischen Entzündungskrankheiten führen. Die Ernährung und Lebensweise spielen dabei eine zentrale Rolle…

Frau schlürft Tee
Gesundheit
Das Immunsystem erklärt

Gerade in den Wintermonaten suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Doch was wirklich hilft und womit wir unseren Abwehrkräften möglicherweise schaden, erfahren Sie in diesem Artikel…

Essen in niedlicher Tierform
Ernährung
Gesunde Jausenbox-Ideen für Kinder

Entdecken Sie verschiedene Tipps und kreative Ideen, wie Sie eine gesunde Jausenbox gestalten können, an der Ihr Kind Freude haben wird…

Lächelnder Knabe mit Karotten in der Hand
Ernährung
Wie Kinder eine gesunde Ernährung von Anfang an lernen

Kinder schauen sich viel von den Eltern ab und möchten das, was Sie auf ihrem Teller haben. Machen Sie sich das zunutze und lassen Sie sich inspirieren, wie Sie Kinder auf eine spielerische und kreative Art für eine leckere gesunde Ernährung begeistern können…

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