Achtsam essen nach Intuition

Ernährung
Gesundheit
Frau mit Artischocke in der Hand
Du möchtest abnehmen, fragst dich jedoch, wie du das am besten angehen sollst? Denn eines ist klar: Du möchtest keine einseitige Crash-Diät, mit der man letztendlich der Gesundheit schadet. Möchtest du stattdessen lernen, bewusst und intuitiv auf deinen Körper zu hören? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Erfahre hier, wie dir deine Intuition dabei helfen kann, in ein gesundes Essverhalten zu finden – und du so gesund abnehmen und nachhaltig dein Wohlfühlgewicht halten kannst.

Letztendlich geht es nämlich um die Entwicklung «gesünderer» Gewohnheiten und damit zu einem Zurückfinden zu deiner (von Zucker, industriell verarbeiteter Nahrung und Geschmacksverstärkern verschütteten) Intuition, was deinem Körper wirklich gut tut.

Darum geht es beim intuitiven Essen:

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Ich habe schon viel probiert um vom Gewicht etwas runter zu kommen. Leider alles vergebens. Werde auch das versuchen, schaden kann es nicht.

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