Magazin

Ausgewählte Themen zu Gesundheit, Ernährung, Ausbildung und Karriere.
Mutter füttert Baby mit Brei
Ernährung
Babys an Beikost gewöhnen

Der erste Schritt in Richtung Beikost sollte immer vom Baby aus kommen. Dabei gibt es verschiedene Beikostreifezeichen, die als Orientierungshilfe dienen. Wir geben Ihnen zudem Tipps für die Zusammensetzung einer gesunden, vollwertigen Beikost…

Interview mit Kerstin Seubert
Ausbildung
Der Mut, den eigenen Träumen nachzugehen

In diesem Interview spricht unsere Absolventin Kerstin über eine gesunde Ernährung und Lebensweise und verrät ihre Lieblingstipps für eine gesunde Ernährung im Alltag. Dazu erzählt sie von ihrer jetzigen bereichernden Tätigkeit und gibt praktische Ratschläge für angehende Ernährungsberater/-innen…

Intuitives Essen – ein Paar beim Einkaufen
Ernährung
Achtsam essen nach Intuition

Sie möchten abnehmen, fragen sich jedoch, wie Sie das am besten angehen sollen? Denn eines ist klar: Sie möchten keine einseitige Crash-Diät, mit der man letztendlich der Gesundheit schadet. Möchten Sie stattdessen lernen, bewusst und intuitiv auf Ihren Körper zu hören? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Sie…

Roger mit seiner Frau Susanne auf einer Bank in ihrem Garten
Ernährung
Rogers Gartenwelt

Im Interview spricht unser Absolvent Roger über die Faszination des Urban Gardenings, gibt praktische Tipps für den Anbau von essbaren Pflanzen und schenkt uns in einem Video private Einblicke in seine Gartenwelt, die er sich gemeinsam mit seiner Frau Susanne aufgebaut hat…

Heilkräuter als pflanzliche Unterstützung gegen Erkältungssymptome
Gesundheit
Heilkräuter: Pflanzliche Unterstützung gegen Erkältung

Heilkräuter stecken voller wertvoller ätherischer Öle, sekundärer Pflanzenstoffe und Nährstoffe. Hat uns die Erkältung doch mal erwischt, können wir uns diese Wirkstoffe gegen die Beschwerden zunutze machen….

Frau isst Salat
Ernährung
Vegane Vorurteile aufgedeckt

Zum Thema Veganismus existieren viele Vorurteile. Wir klären auf, was es mit den häufigsten Aussagen auf sich hat, was daran wahr ist und was Erklärungsbedarf benötigt….

Veganismus und Umwelt
Ernährung
Vegane Ernährung: Umwelt und Ethik

Über eine Million Menschen in Deutschland ernähren sich vegan und legen zudem grossen Wert auf tierversuchsfreie Kosmetikprodukte, Kleidung und Möbel. Dies rettet nicht nur viele Tiere, sondern hat auch einen positiven Effekt auf unsere Umwelt….

Sportlerin am essen
Ernährung
Vegane Ernährung: Pflanzliche Proteinquellen

Wer regelmässig Sport treibt, setzt sich meist auch mit seiner Ernährung auseinander. Besonders Proteine haben eine grosse Bedeutung bei Sportlern und Fitnessliebhabern. Die optimale Sporternährung muss jedoch nicht zwingend aus vielen tierischen Eiweissen bestehen….

Gestresste Frau, die sich an den Kopf fasst
Gesundheit
Stress: Chronische Überlastung als Dauerzustand

Das Thema Stress ist allgegenwärtig, und zwar im wahrsten Sinne des Wortes: «Ich habe Stress» oder «Stress dich jetzt bitte nicht» hat wohl jeder Mensch schon einmal gehört oder gesagt. Dabei ist Stress an sich gar nicht so negativ…

Laufende Sanduhr als Symbol für unsere innere Uhr
Gesundheit
Innere Uhr: Im Einklang mit dem Biorhythmus

Jedes Lebewesen verfügt über eine innere, biologische Uhr. Während wir unseren Tag ganz pragmatisch nach der Uhr und den Anforderungen des Alltags einteilen, ist unsere innere Uhr komplexer…

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