Erfahrungsbericht
Genau mit diesem Thema habe ich mich in den letzten Jahren intensiv beschäftigt, um für mich einen vitalstoffreichen und gesunden Weg im Leistungssport zu finden. Dabei habe ich festgestellt, dass der holistische Ansatz der richtige und nachhaltige Weg für mich ist.
Der holistische Ernährungsansatz ist gesund, vitalstoffreich und für mich der beste Weg. Dadurch fühle ich mich fitter denn je und konnte mir meinen Traum erfüllen.
Mein Motto: „Ernährung ist Cardio“
Schon mein ganzes Leben lang betreibe ich Leistungssport und habe vieles ausprobiert, um meine Leistung kontinuierlich zu verbessern. Ich war immer auf der Suche nach neuen Ansätzen, die meiner Gesundheit nicht schaden, sondern meinen Körper stärken. Ich betrieb eine ausgiebige Recherche und stieß auf die Akademie der Naturheilkunde.
So profitierte ich von der Ausbildung zum holistischen Ernährungsberater
Die Fernausbildung zum holistischen Ernährungsberater vermittelte mir das notwendige Wissen, um meinen Körper auf gesunde Weise zu formen. Wie in einem Mosaik habe ich alle Bausteine verinnerlicht, zusammengesetzt und gelebt. Ich habe gelernt, auf den Körper zu vertrauen, die Signale meines Körpers bewusster wahrzunehmen und mein Essverhalten an meine Sinne anzupassen, ohne meine Wettkampfform zu verlieren.
Diese Umstellung dauerte einige Zeit, da gerade in der Wettkampfphase das Essverhalten sehr genau abgestimmt ist. Doch mit der Zeit vertraute ich immer mehr dem holistischen Ansatz und probierte es einfach aus. Und siehe da, es funktionierte. Ich fühlte mich deutlich vitaler, stärker und fitter. Somit war klar, dass ich den holistischen Ansatz auch während der Wettkampfphase leben kann, ohne ein Risiko einzugehen, meine Bestform zu verlieren.
Das Ergebnis ist, dass ich ganzjährig einen Körperfettanteil von ca. 3–5 % habe und ich mich fitter denn je fühle.
Mein Traum ging in Erfüllung
Durch diese Ernährungsform konnte ich mir in einem Alter von 47 Jahren meinen Traum erfüllen, nämlich die Königsdisziplin den Titel „Mr. Natural Olympia 2022“ in Las Vegas zu gewinnen.
Damit konnte ich beweisen, dass der holistische Ansatz ein gesunder, vitalstoffreicher Ernährungsansatz und für mich der beste Weg ist. Ich bin unendlich dankbar für diese Weiterbildung und kann sie nur wärmstens empfehlen.
